• Stephan

Kinder polysportiv fördern mit Karate

Aktualisiert: Okt 14



Experten sind sich einig: gesundheitliche Probleme im Kinder- und Jugendbereich führen meist auf Bewegungsmangel, Übergewicht und motorische Defizite zurück.


Regelmässige, kindgerechte Bewegung kann dabei helfen, Kinder gesund aufwachsen und sich psychisch und sozial gut entwickeln zu lassen. Als «J+S Kids» zertifizierter Verein stützen wir unser Training im Altersbereich der Fünf- bis Zehnjährigen auf «Polysportivität».


In diesem Alter können sie nämlich ihre koordinativen Fähigkeiten optimal entwickeln. Dabei wird der Schwerpunkt vor allem auf eine ganzheitliche, sportliche Grundausbildung gelegt. Vorgabe für unsere J+S-Kids-Leiter ist es denn auch, maximal 50 Prozent der gesamten Trainingszeit mit der Hauptsportart "Karate" auszufüllen. Der volle Fokus auf Karate, Wettkampf-Karate / Turnier-Karate oder gar Selbstverteidigung folgt erst später, bei den Jugendlichen und Erwachsenen.


Polysportive Bewegungsgrundformen nach J+S


Die Bewegungsgrundformen bilden die Basis für die verschiedenen Sportarten (siehe Abbildung). Je vielseitiger und je besser diese Grundausbildung ist, desto optimaler ist die Ausgangslage für das vertiefte, sportartspezifische Training der Kinder. 


Bewegungsgrundformen gemäss "Jugend und Sport" (https://www.jugendundsport.ch)

Kinder sind neugierig und voller Tatendrang. Sie probieren alles aus, wollen ihre Umwelt erforschen und erleben und sie durch Bewegung selbst erfahren. Für eine ganzheitliche Entwicklung brauchen Kinder einen grossen Erfahrungs- und Bewegungsschatz.

Studien belegen, dass sich viele Kinder zu wenig bewegen – oft weil es nicht genügend polysportive Möglichkeiten gibt. Für eine gesunde Entwicklung sollen sich Kinder pro Tag deutlich mehr als eine Stunde bewegen.


Erfahre mehr darüber, wie du dein Kind polysportiv fördern kannst und vereinbare jetzt ein Probetraining bei uns. Rebecca und Stephan freuen sich!

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Unser Partner: Kinder- und Jugendförderung Kanton Zürich
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