Karate für Erwachsene

Koordination. Beweglichkeit. Gesundheit.

Trainingskonzept für Erwachsene

Die mentale und körperliche Gesundheit im Fokus

Erwachsene leiden oft unter Bewegungsmangel, starker mentaler und körperlicher Routine und ungesunden Lebensverhältnissen. Karate eignet sich hervorragend als Ausgleich zum stressigen Alltag, fördert den Stoffwechsel und harmonisiert die körperliche Konstitution sowie den mentalen Fokus.

Unser Karate für Erwachsene konzentriert sich auf die Bedürfnisse im Breiten- und Freizeitsport und ist daher für jederfrau und jederman sehr geeignet, egal welchen Alters. Wir orientieren uns am Sportförderprogramm «esa» und stellen vor allem die körperliche und mentale Gesundheit durch Karate in den Mittelpunkt.

Zielgruppengerechte Fitness

Traditionelles Karate

Selbstverteidigung

Sportkarate und Wettkampf

Galerie: Karate für Erwachsene

Erwachsene denken oft, sie seien zu alt oder nicht fit genug für Karate.

Tatsächlich kann man mit dem Karatetraining in jedem Alter beginnen oder nach einer langen Pause wieder einsteigen. Denn eine gesunde Psyche und ein gesunder Körper sind nicht Voraussetzung sondern das Ergebnis regelmässigen Karatetrainings.

Lerne Karate. Nur für dich.

Es ist nicht einfach, Karate in Worte zu fassen - man muss es tun.

Karate ist nicht nur Sport sondern wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist. Nebst der gesundheitsfördernden Wirkung bilden sich praktische Kampffähigkeiten, Achtsamkeit und im Idealfall eine gesunde Persönlichkeit aus. Welcher Aspekt von den Trainierenden im Fokus steht, muss jede und jeder für sich selbst entscheiden. Wichtig ist uns im Karate für Erwachsene, die Freude in der Gruppe zu teilen, sowie gemeinsam und für sich selbst voranzukommen. Wir leben die Freude am Karate und pflegen das gemeinsame Miteinander auf Basis humanistischer Werte. 

Karate ist weich und fliessend wie Wasser, schnell und Kraftvoll wie der Wind, reinigend wie das Feuer, beständig wie die Erde und entspannt wie die grosse Leere.

Stundenplan Erwachsene

Alle Lektionen auf einen Blick: In Fällanden und Benglen

Montag

  • Erwachsene | Eigentraining

    -

    Fällanden

Mittwoch

  • Sportkumite

    -

    Pfaffhausen, für Alle ab Gelbgurt

Freitag

  • Erwachsene | Eigentraining

    -

    Benglen

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Mitgliedschaft für Erwachsene

ab 18 Jahren - nach oben offen
Engagierter Verein in der Region

Kurze Wege und mit Auto und ÖV gut erreichbar: Bonsai-Karate für Kinder ab 3 Jahren unterrichten wir in den Turnhallen Pfaffhausen und Benglen. Wir sind in Partnerverbänden der Sport-, Kinder- und Jugendförderung engagiert.

Hohe Qualität dank zertifizierter Trainer:innen

Alle Trainer:innen sind langjährige Schwarzgurt-Träger sowie J+S-, QualiCert- und esa-zertifiziert. Unsere Schule ist Mitglied im Schweizerischen Karateverband sowie der Shitokai Ishimi Association und dadurch international anerkannt.

Eine Mitgliedschaft für alles

In unserer Schule unterrichten wir die ganze Vielfalt des Karate. Ob traditionelles Karate, Sport- und Wettkampfkarate oder Selbstverteidigung: Alle Breitensportangebote sind in der Mitgliedschaft inbegriffen.

Preis für Erwachsene

ab 18 Jahren
CHF 790 jährlich
  • Training bis zu 3x/Woche
  • an allen Standorten
  • esa und QualiCert geprüft
Ein Projekt aus der Region der Raiffeisenbank Zürich Flughafen

Wir bauen ein Karate Dojo ⛩️

Seit 4 Jahren trainieren wir mit unseren 140 Karateka in den Sporthallen in Fällanden, Benglen und Pfaffhausen. Jetzt ist es Zeit, kräftige Wurzeln in einem eigenen Dojo zu schlagen, um besser und öfter trainieren zu können.

Doch die nötigen Investitionen sprengen unsere Vereinsersparnisse. Als Verein ist das kaum zu stemmen, daher hoffen wir auf deine Unterstützung!

Deine Spende bringt unser ehrenamtliches Engagement auf das nächste Level und stärkt die Fällander Sportgemeinschaft.

Vielen Dank!