Koordination. Beweglichkeit. Gesundheit.
Erwachsene leiden oft unter Bewegungsmangel, starker mentaler und körperlicher Routine und ungesunden Lebensverhältnissen. Karate eignet sich hervorragend als Ausgleich zum stressigen Alltag, fördert den Stoffwechsel und harmonisiert die körperliche Konstitution sowie den mentalen Fokus.
Unser Karate für Erwachsene konzentriert sich auf die Bedürfnisse im Breiten- und Freizeitsport und ist daher für jederfrau und jederman sehr geeignet, egal welchen Alters. Wir orientieren uns am Sportförderprogramm «esa» und stellen vor allem die körperliche und mentale Gesundheit durch Karate in den Mittelpunkt.
Tatsächlich kann man mit dem Karatetraining in jedem Alter beginnen oder nach einer langen Pause wieder einsteigen. Denn eine gesunde Psyche und ein gesunder Körper sind nicht Voraussetzung sondern das Ergebnis regelmässigen Karatetrainings.
Karate ist nicht nur Sport sondern wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist. Nebst der gesundheitsfördernden Wirkung bilden sich praktische Kampffähigkeiten, Achtsamkeit und im Idealfall eine gesunde Persönlichkeit aus. Welcher Aspekt von den Trainierenden im Fokus steht, muss jede und jeder für sich selbst entscheiden. Wichtig ist uns im Karate für Erwachsene, die Freude in der Gruppe zu teilen, sowie gemeinsam und für sich selbst voranzukommen. Wir leben die Freude am Karate und pflegen das gemeinsame Miteinander auf Basis humanistischer Werte.
Karate ist weich und fliessend wie Wasser, schnell und Kraftvoll wie der Wind, reinigend wie das Feuer, beständig wie die Erde und entspannt wie die grosse Leere.
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Pfaffhausen, für Alle ab Gelbgurt
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Kurze Wege und mit Auto und ÖV gut erreichbar: Bonsai-Karate für Kinder ab 3 Jahren unterrichten wir in den Turnhallen Pfaffhausen und Benglen. Wir sind in Partnerverbänden der Sport-, Kinder- und Jugendförderung engagiert.
Alle Trainer:innen sind langjährige Schwarzgurt-Träger sowie J+S-, QualiCert- und esa-zertifiziert. Unsere Schule ist Mitglied im Schweizerischen Karateverband sowie der Shitokai Ishimi Association und dadurch international anerkannt.
In unserer Schule unterrichten wir die ganze Vielfalt des Karate. Ob traditionelles Karate, Sport- und Wettkampfkarate oder Selbstverteidigung: Alle Breitensportangebote sind in der Mitgliedschaft inbegriffen.
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